Ile kalorii ma

Ravioli z nadzieniem z cukinii i krewetek

Ravioli z nadzieniem z cukinii i krewetek to niskokaloryczny makaron (77 kcal/100g) zawierający 14g węglowodanów, 2,5g białka i tylko 1,5g tłuszczu. Ten produkt zawiera gluten, ale jest bezlaktozowy. Zawiera 1,3g błonnika i cenne składniki odżywcze z krewetek i cukinii.

Składnik odżywczy	W porcji	W 100g
Kalorie	-	77 kcal
Węglowodany	-	14 g
Białko	-	3 g
Tłuszcze	-	2 g
Błonnik	-	1 g

Czym jest ravioli z nadzieniem z cukinii i krewetek i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Ravioli z nadzieniem z cukinii i krewetek to włoski makaron łączący warzywa i owoce morza. Pod względem odżywczym jest produktem niskokalorycznym – w 100g zawiera zaledwie 77 kcal. Głównym makroskładnikiem są węglowodany – 14g w 100g, z czego 3,7g to cukry proste. Zawiera niewielką ilość białka – 2,5g w 100g, które pochodzi głównie z krewetek i jaj. Ma bardzo niską zawartość tłuszczu – tylko 1,5g w 100g, z czego 0,7g to tłuszcze nasycone. Zawiera błonnik – 1,3g w 100g, który wspomaga pracę układu pokarmowego. Ravioli z nadzieniem z cukinii i krewetek nie jest produktem wegetariańskim ani wegańskim ze względu na zawartość krewetek. Zawiera gluten, co wyklucza je z diety osób z celiakią, jednak nie zawiera laktozy, dzięki czemu jest odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy. Krewetki zawarte w nadzieniu są źródłem pełnowartościowego białka, jodu i selenu, które wspierają pracę tarczycy. Cukinia dostarcza potasu, witaminy C i antyoksydantów. Produkt ten jest szczególnie wartościowy dla osób poszukujących lekkiego, ale sycącego posiłku.