sałatka z owoców morza

Sałatka z owoców morza dostępna w Lidlu to wykwintna propozycja dla miłośników darów morza. Pod względem kaloryczności jest produktem niskokalorycznym – w 100g zawiera zaledwie 115 kcal. Jest wyjątkowa pod względem zawartości węglowodanów – nie zawiera ich wcale (0g w 100g), co czyni ją idealnym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej. Jest niezwykle bogatym źródłem pełnowartościowego białka – aż 15g w 100g, które pochodzi z różnych owoców morza, takich jak krewetki, kalmary, małże czy ośmiornice. Ma umiarkowaną zawartość tłuszczu – 6g w 100g, przy czym nie zawiera tłuszczów nasyconych, co świadczy o wysokiej jakości tłuszczów zawartych w owocach morza, bogatych w kwasy omega-3. Sałatka nie zawiera glutenu ani laktozy, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z tymi nietolerancjami pokarmowymi. Nie jest odpowiednia dla wegan i wegetarian ze względu na zawartość owoców morza. Owoce morza zawarte w sałatce są źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak jod, selen, cynk i witamina D, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, układu odpornościowego i zdrowia kości. Są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i funkcje poznawcze. Dzięki wysokiej zawartości białka i braku węglowodanów, sałatka z owoców morza jest doskonałą opcją dla osób na diecie odchudzającej, sportowców oraz wszystkich, którzy dbają o zdrowe odżywianie. Jest to również dobry wybór dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą, ze względu na brak wpływu na poziom cukru we krwi.