Ser Chaource z Lidla (272 kcal/100g) to wykwintny francuski ser pleśniowy o cylindrycznym kształcie, bogaty w białko (17g/100g) i tłuszcz (22g/100g) przy zerowej zawartości węglowodanów. Ten bezglutenowy produkt o kremowej konsystencji idealnie sprawdza się w diecie ketogenicznej i jako elegancki dodatek do deski serów.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 272 kcal |
Węglowodany | - | 0 g |
Białko | - | 17 g |
Tłuszcze | - | 22 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Ser Chaource dostępny w Lidlu to wykwintny, miękki ser pleśniowy pochodzący z regionu Szampania we Francji, chroniony oznaczeniem AOC (Appellation d'Origine Contrôlée). Pod względem kaloryczności jest produktem umiarkowanie kalorycznym – w 100g zawiera 272 kcal, co jest stosunkowo niską wartością jak na ser pleśniowy. Nie zawiera węglowodanów – 0g w 100g, co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej. Jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka – 17g w 100g, co stanowi około 34% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Ma umiarkowaną zawartość tłuszczu – 22g w 100g, co stanowi główne źródło kalorii w tym produkcie. Nie zawiera błonnika – 0g w 100g. Ser Chaource nie jest odpowiedni dla wegan ze względu na to, że jest produktem mlecznym. Nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, więc nie jest odpowiedni dla osób z nietolerancją tego cukru, choć w procesie dojrzewania część laktozy jest przekształcana w kwas mlekowy, co może zmniejszać jej zawartość. Charakterystyczną cechą sera Chaource jest cylindryczny kształt oraz biała, jadalna skórka z pleśni, która nadaje mu wyjątkowy smak i aromat. Ser ten ma kremową, miękką konsystencję i delikatny, lekko kwaskowaty smak, który staje się bardziej wyrazisty w miarę dojrzewania. Ser Chaource jest źródłem wapnia, niezbędnego dla zdrowia kości i zębów, oraz fosforu, który również wspiera zdrowie kości. Dostarcza także witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A, D, E i K. Ze względu na delikatny smak, ser Chaource jest często podawany jako część deski serów, z chrupiącym pieczywem lub owocami. Jest również doskonałym dodatkiem do sałatek i dań na ciepło, gdzie jego kremowa konsystencja dodaje potrawom aksamitności.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 272 kcal 100g ser chaource?
22 minuty
41 minut
33 minuty
1 godzina 22 minuty
59 minut
34 minuty