Ser Twaróg Półtłusty z Lidla (81 kcal/100g) to tradycyjny polski ser świeży o lekkiej, ziarnistej konsystencji, bogaty w białko (10,45g/100g) przy niskiej zawartości tłuszczu (4,7g/100g). Ten wegetariański i bezglutenowy produkt idealnie sprawdza się w diecie niskokalorycznej.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 81 kcal |
Węglowodany | - | 5 g |
Białko | - | 10 g |
Tłuszcze | - | 5 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Ser Twaróg Półtłusty dostępny w Lidlu to tradycyjny polski ser świeży o charakterystycznym, lekko kwaskowatym smaku. Pod względem wartości odżywczych jest produktem niskokalorycznym – w 100g zawiera zaledwie 81 kcal, co czyni go jednym z najmniej kalorycznych serów na rynku. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 4,76g w 100g, w tym 4g cukrów prostych, co jest wyższą wartością niż w przypadku serów dojrzewających. Jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka – 10,45g w 100g, co stanowi około 21% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Ma niską zawartość tłuszczu – 4,7g w 100g, z czego 1,235g to tłuszcze nasycone, co czyni go lekkim wyborem dla osób dbających o linię. Zawiera umiarkowaną ilość sodu – 308mg w 100g. Ser Twaróg Półtłusty nie jest odpowiedni dla wegan ze względu na to, że jest produktem mlecznym, ale jest odpowiedni dla wegetarian. Nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, więc nie jest odpowiedni dla osób z nietolerancją tego cukru. Charakterystyczną cechą sera Twaróg Półtłusty jest jego ziarnista, lekko krucha konsystencja oraz biała barwa. Smak sera Twaróg Półtłusty jest łagodny, lekko kwaskowaty, z delikatnymi nutami mleka. Jest doskonałym składnikiem past kanapkowych, naleśników i pierogów, idealnym dodatkiem do sałatek i kanapek, a także wybornym towarzyszem dla świeżych warzyw i ziół. W tradycyjnej kuchni polskiej ser Twaróg Półtłusty jest niezbędnym składnikiem wielu klasycznych dań, takich jak sernik, pierogi z serem czy leniwe pierogi. Jest również popularnym składnikiem zdrowych śniadań, często podawanym z dodatkiem świeżych owoców, miodu lub jogurtu.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 81 kcal 100g ser twaróg półtłusty?
6 minut
12 minut
10 minut
24 minuty
18 minut
10 minut