soczewica ugotowana na parze

Soczewica Ugotowana na Parze dostępna w Lidlu to wygodny, gotowy do spożycia produkt, idealny dla osób ceniących szybkie i zdrowe posiłki. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o niskiej kaloryczności – w 100g zawiera zaledwie 105 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 14g w 100g, co jest znacznie mniej niż w suchej soczewicy, dzięki czemu może być akceptowalna nawet dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Jest dobrym źródłem białka – 8g w 100g, co stanowi około 16% dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Nie zawiera tłuszczu – 0g w 100g, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Jest dobrym źródłem błonnika – 4g w 100g, co wspomaga pracę układu pokarmowego. Soczewica Ugotowana na Parze nie jest oznaczona jako odpowiednia dla wegan, co jest nietypowe dla produktu roślinnego, więc może to być błąd w danych. Jest prawdopodobnie odpowiednia dla wegetarian, choć brak danych w tym zakresie. Nie zawiera glutenu, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawiera laktozy, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z nietolerancją tego cukru. Soczewica ugotowana na parze ma delikatny smak i miękką konsystencję, co czyni ją idealną do szybkiego dodania do sałatek, zup, dań jednogarnkowych czy jako dodatek do dań głównych. Jest bogata w żelazo, magnez, cynk, potas i witaminy z grupy B, szczególnie kwas foliowy. Regularne spożywanie soczewicy może przyczyniać się do obniżenia poziomu cholesterolu, stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawy pracy układu pokarmowego. Soczewica ugotowana na parze jest wygodną alternatywą dla suchej soczewicy, która wymaga długiego czasu gotowania. Jest idealna dla osób, które cenią sobie szybkie i zdrowe posiłki, a także dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kuchnią roślinną. Ze względu na wysoką zawartość białka, soczewica ugotowana na parze jest doskonałym zamiennikiem mięsa w diecie wegetariańskiej i wegańskiej.