Spaghetti pełnoziarniste z Lidla to tradycyjny włoski makaron o niskiej kaloryczności (154 kcal/100g) i minimalnej zawartości tłuszczu (1,1g/100g) przy umiarkowanej ilości węglowodanów (28,9g/100g). Ten wegański, wegetariański produkt zawierający gluten jest dobrym źródłem błonnika (3g/100g) i białka (5,7g/100g).
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 154 kcal |
Węglowodany | - | 29 g |
Białko | - | 6 g |
Tłuszcze | - | 1 g |
Błonnik | - | 3 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Spaghetti pełnoziarniste dostępne w Lidlu to tradycyjny włoski makaron wykonany z mąki pełnoziarnistej, charakteryzujący się delikatnie orzechowym smakiem i szorstką teksturą, która doskonale zatrzymuje sosy. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o niskiej kaloryczności – w 100g zawiera 154 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 28,9g w 100g, w tym minimalną ilość cukrów – 0,8g w 100g, co czyni go zdrowszą alternatywą dla tradycyjnego białego makaronu. Ma umiarkowaną zawartość białka – 5,7g w 100g, co jest korzystne dla osób dbających o odpowiednią podaż tego składnika. Ma minimalną zawartość tłuszczu – 1,1g w 100g, w tym tłuszcze nasycone – 0,3g w 100g, co czyni go idealnym wyborem dla osób na diecie niskotłuszczowej. Zawiera znaczną ilość błonnika – 3g w 100g, co jest korzystne dla zdrowia układu pokarmowego i pomaga w utrzymaniu uczucia sytości. Nie zawiera sodu – 0g w 100g, co jest korzystne dla osób na diecie niskosodowej. Spaghetti pełnoziarniste jest odpowiednie dla wegan i wegetarian, ponieważ jest produktem w 100% roślinnym. Zawiera gluten, co oznacza, że nie jest odpowiednie dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawiera laktozy, co czyni go bezpiecznym dla osób z nietolerancją tego cukru. Spaghetti pełnoziarniste jest tradycyjnie używane w kuchni włoskiej jako baza do różnorodnych dań, takich jak spaghetti bolognese, carbonara czy aglio e olio.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 154 kcal 100g spaghetti pełnoziarniste?
12 minut
23 minuty
18 minut
46 minut
34 minuty
19 minut