Ile kalorii ma

Spianata Iberico

Product information

Spianata Iberico z Nero to wykwintne włoskie danie typu pizza o umiarkowanej kaloryczności (201,1 kcal/100g) i znacznej zawartości tłuszczu (10,4g/100g) przy umiarkowanej ilości węglowodanów (15,8g/100g). Ten produkt zawierający gluten i laktozę jest doskonałym źródłem białka (11g/100g).

Spianata Iberico

Product options

201 kcal

kalorie / 100g

tluszcze na 100g

10 g

tłuszcze / 100g

tluszcze na 100g

16 g

węglowodany / 100g

tluszcze na 100g

11 g

białko / 100g

tluszcze na 100g

Wartości odżywcze:

Personal details and application.

Składnik odżywczyW porcjiW 100g
Kalorie442 kcal201 kcal
Węglowodany35 g16 g
Białko24 g11 g
Tłuszcze23 g10 g
Błonnik--

Czym jest spianata iberico i jakie ma właściwości?

Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Spianata Iberico dostępna w restauracji Nero to wykwintne włoskie danie typu pizza, charakteryzujące się cienkim, chrupiącym ciastem i luksusowym nadzieniem z hiszpańską szynką iberico. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o umiarkowanej kaloryczności – w 100g zawiera 201,1 kcal, a cała porcja o wadze 219,5g dostarcza 442 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 15,8g w 100g (34,7g w porcji), w tym minimalną ilość cukrów – 1,2g w 100g (2,7g w porcji), co czyni ją stosunkowo bezpieczną dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Ma bardzo wysoką zawartość białka – 11g w 100g (24,2g w porcji), co jest korzystne dla osób dbających o odpowiednią podaż tego składnika. Ma znaczną zawartość tłuszczu – 10,4g w 100g (22,8g w porcji), w tym tłuszcze nasycone – 4,2g w 100g (9,2g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskotłuszczowej. Brak danych o zawartości błonnika. Zawiera znaczną ilość sodu – 1g w 100g (2,2g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskosodowej. Brak danych o przydatności dla wegan i wegetarian, ale ze względu na zawartość szynki iberico, produkt nie jest odpowiedni dla tych grup. Zawiera gluten, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z nietolerancją tego cukru. Spianata Iberico to wykwintne danie, które łączy w sobie delikatny, orzechowy smak szynki iberico z chrupiącym ciastem, tworząc harmonijną kompozycję smaków typową dla kuchni śródziemnomorskiej.

Spalanie kalorii - tabela aktywności

Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 442 kcal porcja Spianata Iberico?

Produkty zbliżone kalorycznie