Spianata Iberico z Nero to wykwintne włoskie danie typu pizza o umiarkowanej kaloryczności (201,1 kcal/100g) i znacznej zawartości tłuszczu (10,4g/100g) przy umiarkowanej ilości węglowodanów (15,8g/100g). Ten produkt zawierający gluten i laktozę jest doskonałym źródłem białka (11g/100g).
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 442 kcal | 201 kcal |
Węglowodany | 35 g | 16 g |
Białko | 24 g | 11 g |
Tłuszcze | 23 g | 10 g |
Błonnik | - | - |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Spianata Iberico dostępna w restauracji Nero to wykwintne włoskie danie typu pizza, charakteryzujące się cienkim, chrupiącym ciastem i luksusowym nadzieniem z hiszpańską szynką iberico. Pod względem wartości odżywczych jest produktem o umiarkowanej kaloryczności – w 100g zawiera 201,1 kcal, a cała porcja o wadze 219,5g dostarcza 442 kcal. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów – 15,8g w 100g (34,7g w porcji), w tym minimalną ilość cukrów – 1,2g w 100g (2,7g w porcji), co czyni ją stosunkowo bezpieczną dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Ma bardzo wysoką zawartość białka – 11g w 100g (24,2g w porcji), co jest korzystne dla osób dbających o odpowiednią podaż tego składnika. Ma znaczną zawartość tłuszczu – 10,4g w 100g (22,8g w porcji), w tym tłuszcze nasycone – 4,2g w 100g (9,2g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskotłuszczowej. Brak danych o zawartości błonnika. Zawiera znaczną ilość sodu – 1g w 100g (2,2g w porcji), co należy uwzględnić w diecie niskosodowej. Brak danych o przydatności dla wegan i wegetarian, ale ze względu na zawartość szynki iberico, produkt nie jest odpowiedni dla tych grup. Zawiera gluten, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawiera laktozę, co oznacza, że nie jest odpowiednia dla osób z nietolerancją tego cukru. Spianata Iberico to wykwintne danie, które łączy w sobie delikatny, orzechowy smak szynki iberico z chrupiącym ciastem, tworząc harmonijną kompozycję smaków typową dla kuchni śródziemnomorskiej.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 442 kcal porcja Spianata Iberico?
35 minut
1 godzina 6 minut
53 minuty
2 godziny 13 minut
1 godzina 36 minut
56 minut