suszone owoce

Suszone owoce dostępne w Lidlu to naturalna przekąska, otrzymywana poprzez usunięcie wody z świeżych owoców, co pozwala na zachowanie większości ich wartości odżywczych przy jednoczesnym przedłużeniu trwałości. Pod względem wartości odżywczych są produktem o wysokiej kaloryczności – w 100g zawierają 314 kcal. Zawierają dużą ilość węglowodanów – 61g w 100g, co stanowi główne źródło energii w tym produkcie. Mają niską zawartość białka – 2g w 100g. Mają niską zawartość tłuszczu – 6g w 100g, co czyni je stosunkowo lekkim wyborem w kategorii przekąsek. Zawierają umiarkowaną ilość błonnika – 6g w 100g, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Suszone owoce są odpowiednie dla wegan, ponieważ są produktem w 100% roślinnym. Są również odpowiednie dla wegetarian. Nie zawierają glutenu, dzięki czemu są odpowiednie dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Nie zawierają laktozy, co czyni je bezpiecznymi dla osób z nietolerancją tego cukru. Suszone owoce są bogate w przeciwutleniacze, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie serca i profilaktykę niektórych chorób. Zawierają również witaminy i minerały, takie jak potas, magnez i żelazo. Ze względu na wysoką zawartość naturalnych cukrów, suszone owoce powinny być spożywane z umiarem przez osoby z cukrzycą lub insulinoopornością. Są jednak doskonałym źródłem szybkiej energii dla osób aktywnych fizycznie, szczególnie przed lub w trakcie intensywnego wysiłku. Suszone owoce mogą być spożywane jako samodzielna przekąska, dodatek do płatków śniadaniowych, musli, jogurtów, sałatek, a także jako składnik wypieków i deserów.