Zinger wegetariański (440 kcal/182g) to pikantna kanapka KFC bez mięsa, bogata w błonnik (4,2g) i węglowodany (39g). Zawiera gluten i laktozę, stanowiąc sycącą alternatywę dla wegetarian.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 440 kcal | 242 kcal |
Węglowodany | 39 g | 22 g |
Białko | 10 g | 5 g |
Tłuszcze | 26 g | 14 g |
Błonnik | 4 g | 2 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Zinger wegetariański to alternatywa dla klasycznej kanapki KFC, dedykowana osobom na diecie bezmięsnej. Jedna porcja (182g) dostarcza 440 kcal, co stanowi około 22% dziennego zapotrzebowania energetycznego przeciętnej osoby dorosłej. Kanapka zawiera 39g węglowodanów, w tym 6,9g cukrów, co daje umiarkowaną wartość w kontekście pojedynczego posiłku. Zawartość białka na poziomie 9,8g jest niższa niż w wersji mięsnej, ale wciąż stanowi wartościowy wkład w dzienną podaż tego składnika. Zinger wegetariański zawiera 26g tłuszczu, w tym 6,7g tłuszczów nasyconych, co należy uwzględnić w zbilansowanej diecie. Na uwagę zasługuje zawartość błonnika (4,2g), która jest wyższa niż w wersji mięsnej i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Kanapka zawiera znaczną ilość sodu (2,2g), co stanowi istotną część dziennego limitu spożycia tego pierwiastka. Zinger wegetariański zawiera gluten i laktozę, więc nie jest odpowiedni dla osób z celiakią i nietolerancją laktozy. W kontekście zdrowego odżywiania, Zinger wegetariański może stanowić okazjonalny posiłek w diecie, najlepiej uzupełniony o dodatkowe warzywa, które zwiększą wartość odżywczą całego posiłku. Dla osób kontrolujących wagę warto pamiętać, że jedna porcja dostarcza znaczną ilość kalorii, dlatego najlepiej spożywać ją w ramach głównego posiłku. Osoby na diecie wegetariańskiej mogą docenić możliwość spożycia popularnego fast foodu bez rezygnacji ze swoich zasad żywieniowych. Zinger wegetariański charakteryzuje się pikantnym smakiem i chrupiącą teksturą, co czyni go atrakcyjną opcją dla miłośników wyrazistych smaków.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 440 kcal porcja Zinger wegetariański / vegetarian?
35 minut
1 godzina 6 minut
53 minuty
2 godziny 12 minut
1 godzina 36 minut
56 minut