Chorizo na grilla to specjalna odmiana hiszpańskiej kiełbasy zawierająca 487 kcal w 100 g (608,75 kcal w porcji 125 g). Charakteryzuje się intensywnie czerwonym kolorem, soczystą konsystencją idealną do obróbki termicznej oraz intensywnym aromatem z nutami papryki, czosnku i dymu, który wzmacnia się podczas grillowania. Ma bogaty, pikantny smak z głębokim, mięsnym profilem. Dostarcza bardzo niskiej ilości węglowodanów (1 g/100 g), bardzo wysokiej zawartości białka (24 g) przy znacznej zawartości tłuszczu (43 g, w tym 14,5 g nasyconych). Produkt mięsny, nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, ale idealny na dietach niskowęglowodanowych. Nie zawiera glutenu ani laktozy, doskonały do przyrządzania na grillu z warzywami dla zrównoważonego posiłku.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | 609 kcal | 487 kcal |
Węglowodany | 1 g | 1 g |
Białko | 30 g | 24 g |
Tłuszcze | 54 g | 43 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Chorizo na grilla to specjalna odmiana tradycyjnej hiszpańskiej kiełbasy, przygotowana z myślą o obróbce termicznej na ruszcie. W 100 g produktu znajduje się 487 kcal, bardzo niska zawartość węglowodanów wynosząca zaledwie 1 g, bardzo wysoka zawartość białka – 24 g oraz znaczna zawartość tłuszczu – 43 g (w tym 14,5 g tłuszczów nasyconych). Standardowa porcja o wadze 125 g dostarcza 608,75 kcal. Chorizo na grilla ma charakterystyczny, intensywnie czerwony kolor, który pochodzi od papryki – jednego z głównych składników tej wędliny. W przeciwieństwie do chorizo dojrzewającego, ta odmiana ma bardziej soczystą, miękką konsystencję, która doskonale nadaje się do obróbki termicznej. Na przekroju widoczne są kawałki tłuszczu, które podczas grillowania topią się częściowo, nadając wędlinie soczystość i intensyfikując jej aromat. Kiełbasa ma zazwyczaj kształt podłużnych, zaokrąglonych na końcach pętli o długości około 15-20 cm. Aromat chorizo na grilla jest intensywny nawet przed obróbką termiczną, a podczas grillowania staje się jeszcze bardziej wyrazisty. Dominują nuty wędzone, paprykowe i czosnkowe, często wzbogacone o akcenty innych przypraw, takich jak oregano, kminek czy chili. Zapach grillowanego chorizo jest niezwykle apetyczny i często kojarzy się z hiszpańskimi czy portugalskimi ucztami na świeżym powietrzu. Smak chorizo na grilla jest bogaty, pikantny, z głębokim, mięsnym profilem smakowym. Charakterystyczna jest nuta papryki, która może być łagodna lub ostra, w zależności od odmiany. Po ugrillowaaniu wędlina zyskuje dodatkowy wymiar smakowy dzięki karmelizacji zewnętrznej warstwy i uwolnieniu aromatycznych olejków z przypraw. Tekstura w ustach jest soczysta, z przyjemnym oporem przy ugryzieniu i delikatnym chrupnięciem skórki po grillowaniu. Z perspektywy dietetycznej, chorizo na grilla jest produktem wysokokalorycznym i bogatym w tłuszcz (43 g/100 g, w tym 14,5 g tłuszczów nasyconych), co czyni go produktem do okazjonalnego spożycia dla osób na diecie niskotłuszczowej lub niskokalorycznej. Jednakże, ze względu na wysoką zawartość białka (24 g/100 g) i bardzo niską zawartość węglowodanów (1 g/100 g), może być atrakcyjnym wyborem dla osób na dietach niskowęglowodanowych, takich jak dieta ketogeniczna. Chorizo na grilla nie zawiera glutenu ani laktozy, co czyni je odpowiednim dla osób z tymi nietolerancjami. Jednakże, ze względu na to, że jest to produkt mięsny, nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Warto również zwrócić uwagę, że chorizo, jak większość wędlin, może zawierać dodatek azotanów i azotynów jako konserwantów, co może budzić obawy u niektórych konsumentów świadomych zdrowotnie. Podczas grillowania chorizo uwalnia część tłuszczu, co nieco zmniejsza jego kaloryczność, ale nadal pozostaje ono produktem wysokokalorycznym. Aby zrównoważyć posiłek, warto podawać je z dużą ilością warzyw grillowanych lub świeżych, które dostarczą błonnika i składników odżywczych, przy minimalnej kaloryczności. Chorizo na grilla można łączyć z wieloma składnikami – klasycznie podaje się je z grillowanym pieczywem, ziemniakami, ale świetnie komponuje się również z grillowanymi warzywami, takimi jak cukinia, bakłażan czy papryka. W kuchni iberyjskiej często wykorzystuje się je również jako składnik bardziej złożonych dań, takich jak paella czy różnego rodzaju gulasze i zapiekanki.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 609 kcal porcja Chorizo na grilla?
49 minut
1 godzina 31 minut
1 godzina 13 minut
3 godziny 3 minuty
2 godziny 13 minut
1 godzina 17 minut