ciastka czekoladowe neo

Ciastka czekoladowe neo to smaczna przekąska o wysokiej wartości energetycznej wynoszącej 477 kcal na 100 g produktu. Standardowa porcja 9 g dostarcza zaledwie 42,93 kcal, co czyni je relatywnie niskokaloryczną opcją dla osób świadomie kontrolujących spożycie kalorii. Węglowodany stanowią główny składnik energetyczny - 66 g na 100 g (5,94 g w pojedynczej porcji), z czego znaczącą część, bo aż 37 g, stanowią cukry proste (3,33 g na porcję). Ta zawartość cukru odpowiada za około 74% dziennego zalecanego limitu spożycia cukrów dla osoby dorosłej na diecie 2000 kcal. Białko występuje w umiarkowanej ilości - 6,1 g na 100 g (0,549 g na porcję), co stanowi skromny dodatek do dziennego zapotrzebowania białkowego. Zawartość tłuszczu wynosi 20 g na 100 g (1,8 g w pojedynczej porcji), z czego aż 13 g to tłuszcze nasycone, które powinny być ograniczane w zdrowej, zbilansowanej diecie. Ta proporcja tłuszczów nasyconych do całkowitej zawartości tłuszczu jest stosunkowo wysoka i wymaga uwagi osób dbających o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ciastka czekoladowe neo są odpowiednie dla wegetarian, ale nie dla wegan, prawdopodobnie ze względu na zawartość składników pochodzenia zwierzęcego, takich jak jajka lub produkty mleczne. Zawierają gluten, więc nie są zalecane dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Zawartość laktozy wyklucza je również z diety osób z nietolerancją tego cukru mlecznego. Z perspektywy indeksu glikemicznego, wysoka zawartość cukrów prostych sugeruje, że produkt może mieć podwyższony indeks glikemiczny, co oznacza szybki wzrost poziomu glukozy we krwi po spożyciu. Dlatego osoby z cukrzycą lub insulinoopornością powinny spożywać te ciastka z dużą ostrożnością i w ograniczonych ilościach, najlepiej w połączeniu z pokarmami o niższym indeksie glikemicznym. Mimo swojej kaloryczności, ciastka czekoladowe neo mogą być włączone do zbilansowanej diety jako okazjonalna przyjemność, szczególnie gdy są spożywane w kontrolowanych porcjach. Dla osób aktywnych fizycznie mogą stanowić szybkie źródło energii przed treningiem. Zawartość czekolady może dostarczać niewielkich ilości przeciwutleniaczy, szczególnie jeśli w składzie znajduje się kakao o wysokiej zawartości masy kakaowej. Warto jednak pamiętać, że regularne spożywanie produktów o wysokiej zawartości cukru i tłuszczów nasyconych może przyczyniać się do rozwoju chorób metabolicznych, otyłości i innych problemów zdrowotnych związanych z dietą.