Kajzerka Jajko i Pieczarki Wieloziarnista

Kajzerka Jajko i Pieczarki Wieloziarnista to wersja klasycznej kanapki śniadaniowej z McDonald's wzbogacona o pieczywo z dodatkiem różnych rodzajów nasion i ziaren. Charakteryzuje się umiarkowaną kalorycznością - 226 kcal na 100g produktu, co w pojedynczej porcji o wadze 171g przekłada się na 454 kcal. Jest to wartość nieco wyższa niż w przypadku standardowej kajzerki, co wynika z wyższej zawartości tłuszczu w pieczywie wieloziarnistym. Zawartość węglowodanów w Kajzerce Jajko i Pieczarki Wieloziarnistej wynosi 18g na 100g produktu (37g w porcji 171g), z czego cukry proste stanowią niewielką część - 1,7g na 100g (3,4g w porcji). Jest to wartość niższa niż w przypadku standardowej kajzerki, co może być korzystne dla osób starających się ograniczać spożycie węglowodanów. Zawartość białka w kanapce wynosi 8,3g na 100g produktu (17g w porcji 171g), co stanowi solidną wartość. Głównym źródłem białka jest jajko, dostarczające pełnowartościowego białka o wysokiej wartości biologicznej, zawierającego wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich proporcjach. Dodatkowo, nasiona i ziarna zawarte w pieczywie wieloziarnistym dostarczają białka roślinnego, co zwiększa różnorodność aminokwasów. Zawartość tłuszczu w Kajzerce Jajko i Pieczarki Wieloziarnistej jest umiarkowana i wynosi 13g na 100g produktu (27g w porcji 171g), z czego tłuszcze nasycone stanowią 5,8g na 100g (12g w porcji). Jest to wartość wyższa niż w przypadku standardowej kajzerki, co wynika z zawartości tłuszczu w nasionach i ziarnach. Jednak znaczna część tego tłuszczu to zdrowe tłuszcze nienasycone, które mogą mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Szczególnie godna uwagi jest zawartość błonnika w produkcie - 2,4g na 100g (4,7g w porcji 171g), co stanowi znaczącą wartość, wyższą niż w standardowej kajzerce. Błonnik pochodzi zarówno z pieczywa wieloziarnistego, nasion i ziaren, jak i pieczarek. Wspiera on prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, przyczynia się do uczucia sytości i może pomagać w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Nasiona i ziarna zawarte w pieczywie wieloziarnistym dostarczają również wielu cennych składników odżywczych, takich jak witamina E, magnez, cynk, selen i kwasy tłuszczowe omega-3. Pieczarki, będące składnikiem kanapki, są niskokaloryczne i dostarczają cennych składników odżywczych, takich jak selen, potas, ryboflawina, niacyna i witamina D. Kajzerka Jajko i Pieczarki Wieloziarnista charakteryzuje się wysoką zawartością sodu - 1,2g na 100g produktu (2,3g w porcji 171g), co stanowi znaczącą część zalecanego dziennego spożycia tego pierwiastka. Osoby z nadciśnieniem tętniczym, chorobami nerek czy innymi schorzeniami wymagającymi ograniczenia sodu powinny zachować szczególną ostrożność przy spożywaniu tego produktu.