Mięso gulaszowe z dzika zawiera zaledwie 110 kcal na 100g przy wyjątkowo wysokiej zawartości białka (27g/100g) i niskiej zawartości tłuszczu (3g/100g). Bogate w żelazo hemowe, cynk, selen i witaminy z grupy B, a także korzystne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, stanowi cenne uzupełnienie diety osób aktywnych i dbających o zdrowie.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 110 kcal |
Węglowodany | - | 2 g |
Białko | - | 27 g |
Tłuszcze | - | 3 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Mięso gulaszowe z dzika to ekskluzywny produkt należący do kategorii dziczyzny, charakteryzujący się intensywnym, wyrazistym smakiem oraz wyjątkowym profilem odżywczym. Dziczyzna zyskuje coraz większą popularność wśród konsumentów świadomych żywieniowo, zarówno ze względu na walory zdrowotne, jak i ekologiczny charakter tego mięsa. Mięso gulaszowe z dzika, dostępne w ofercie sieci Lidl, zawiera zaledwie 110 kcal na 100g, co czyni je jednym z najlżejszych rodzajów mięsa czerwonego, idealnym dla osób dbających o linię lub będących na diecie redukcyjnej. Pod względem wartości odżywczych, mięso gulaszowe z dzika prezentuje wyjątkowo korzystny profil. Zawiera aż 27g pełnowartościowego białka na 100g, co jest wartością znacznie wyższą niż w przypadku tradycyjnych rodzajów mięsa, takich jak wieprzowina czy wołowina. Ta imponująca zawartość białka czyni mięso z dzika doskonałym wyborem dla sportowców, osób aktywnych fizycznie oraz wszystkich, którzy potrzebują zwiększonej podaży tego budulcowego składnika. Zawartość tłuszczu jest wyjątkowo niska i wynosi zaledwie 3g na 100g, co w połączeniu z marginalną zawartością węglowodanów (2g na 100g) sprawia, że mięso z dzika jest idealnym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej, wysokobiałkowej czy nawet ketogenicznej. Mięso z dzika wyróżnia się również korzystnym profilem kwasów tłuszczowych, z przewagą nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, mózgu i oczu. Zawartość tych korzystnych kwasów tłuszczowych jest znacznie wyższa niż w mięsie zwierząt hodowlanych, co wynika z naturalnego, zróżnicowanego sposobu żywienia dzikich zwierząt. Pod względem zawartości mikroelementów, mięso z dzika jest wyjątkowo bogate w żelazo hemowe, które jest łatwo przyswajalne przez organizm i odgrywa kluczową rolę w transporcie tlenu we krwi. Dziczyzna zawiera również znaczne ilości cynku wspierającego układ odpornościowy, selenu o właściwościach antyoksydacyjnych, miedzi uczestniczącej w produkcji kolagenu i elastyny, oraz fosforu niezbędnego dla zdrowia kości. Mięso z dzika jest również cennym źródłem witamin z grupy B, szczególnie B2 (ryboflawiny), B3 (niacyny), B6 (pirydoksyny) i B12 (kobalaminy), które wspierają układ nerwowy, procesy metaboliczne oraz krwiotwórcze. Zawiera także witaminę D, która jest rzadko spotykana w mięsie.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 110 kcal 100g mięso gulaszowe z dzika?
9 minut
17 minut
13 minut
33 minuty
24 minuty
14 minut