minikolby kukurydzy
Product information
Minikolby kukurydzy to niskokaloryczne warzywo (86 kcal/100g) bogate w węglowodany złożone (18,7g) i błonnik (2g). Wegańskie i bezglutenowe, stanowią zdrowy dodatek do dań, wspierając trawienie i dostarczając cennych antyoksydantów przy minimalnej zawartości tłuszczu.
Product options
Wartości odżywcze:
Personal details and application.
| Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
|---|---|---|
| Kalorie | 34 kcal | 86 kcal |
| Węglowodany | 7 g | 19 g |
| Białko | 1 g | 3 g |
| Tłuszcze | 1 g | 1 g |
| Błonnik | 1 g | 2 g |
Czym jest minikolby kukurydzy i jakie ma właściwości?
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Minikolby kukurydzy to niskokaloryczne warzywo dostarczające zaledwie 86 kcal w 100g produktu (34,4 kcal w porcji 40g). Są dobrym źródłem węglowodanów złożonych (18,7g/100g), które zapewniają długotrwałe uczucie sytości i stabilny poziom energii. Zawierają niewielką ilość białka (3,27g/100g) i bardzo mało tłuszczu (1,35g/100g), co czyni je odpowiednimi dla osób na diecie redukcyjnej. Minikolby kukurydzy zawierają również błonnik (2g/100g), który wspomaga pracę układu trawiennego i pomaga w utrzymaniu uczucia sytości. Produkt jest wegański, nie zawiera glutenu ani laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób z różnymi ograniczeniami dietetycznymi. Minikolby kukurydzy są bogate w antyoksydanty, w tym luteinę i zeaksantynę, które wspierają zdrowie oczu.
Spalanie kalorii - tabela aktywności
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 34 kcal porcja minikolby kukurydzy?
Bieganie3 minuty
Pływanie5 minut
Jazda na rowerze4 minuty
Siłownia10 minut
Spacer7 minut
Aerobic/Zumba4 minuty
