płatki miodowe kółeczka

Płatki miodowe kółeczka to popularny produkt śniadaniowy o umiarkowanej wartości energetycznej - 376 kcal w 100 gramach, co stanowi około 19% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla przeciętnej osoby dorosłej. Ich głównym składnikiem są węglowodany, które stanowią 73,23g na 100g produktu. Co ciekawe, zawartość cukrów prostych jest stosunkowo niska jak na słodkie płatki śniadaniowe - zaledwie 4,36g na 100g, co stanowi około 6% całkowitej zawartości węglowodanów. Płatki miodowe kółeczka wyróżniają się wysoką zawartością białka - aż 12,09g na 100g produktu, co stanowi około 24% dziennego zapotrzebowania. Jest to wartość znacznie wyższa niż w przypadku większości płatków śniadaniowych dostępnych na rynku. Zawartość tłuszczu wynosi 6,73g na 100g produktu, z czego tłuszcze nasycone stanowią 1,5g. Jest to umiarkowana ilość tłuszczu, która nie powinna budzić obaw w kontekście zbilansowanej diety. Szczególnie wartą uwagi cechą płatków miodowych kółeczek jest wysoka zawartość błonnika pokarmowego - aż 9,4g na 100g, co stanowi około 31% dziennego zapotrzebowania. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego, daje uczucie sytości i pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Zawartość sodu w płatkach miodowych kółeczkach wynosi 497mg na 100g, co stanowi około 25% zalecanego dziennego spożycia. Jest to wartość, którą warto mieć na uwadze, szczególnie w przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym lub chorobami sercowo-naczyniowymi. Płatki miodowe kółeczka są produktem wegańskim i wegetariańskim, co może być zaskakujące ze względu na nazwę sugerującą obecność miodu. Prawdopodobnie ich słodki smak pochodzi z syropu glukozowo-fruktozowego lub innych słodzików roślinnych. Nie zawierają laktozy, co czyni je odpowiednimi dla osób z nietolerancją tego cukru mlecznego. Zawierają jednak gluten, co wyklucza je z diety osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Poza podstawowymi makroskładnikami, płatki miodowe kółeczka mogą być wzbogacane w witaminy i minerały, co zwiększa ich wartość odżywczą. Ich charakterystyczny słodki smak i chrupiąca tekstura sprawiają, że są lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Płatki miodowe kółeczka najczęściej spożywa się z mlekiem lub jogurtem, co zwiększa ich wartość odżywczą. Można je również dodawać do deserów, wypieków czy domowych batonów musli. Dzięki wysokiej zawartości białka i błonnika oraz stosunkowo niskiej zawartości cukru, mogą stanowić wartościowy element zbilansowanej diety.