Szynka z dzika (110 kcal/100g) to niskokaloryczna wędlina o wysokiej zawartości białka (27g) i minimalnej ilości tłuszczu (3g). Bogata w żelazo i witaminę B12, idealna w diecie wysokobiałkowej i niskokalorycznej.
Personal details and application.
Składnik odżywczy | W porcji | W 100g |
---|---|---|
Kalorie | - | 110 kcal |
Węglowodany | - | 2 g |
Białko | - | 27 g |
Tłuszcze | - | 3 g |
Błonnik | - | 0 g |
Poznaj skład, kalorie, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Szynka z dzika to niskokaloryczny produkt o wysokiej wartości odżywczej, dostarczający zaledwie 110 kcal na 100g. Jest to produkt o wyjątkowo wysokiej zawartości białka (27g na 100g), które jest pełnowartościowym białkiem zwierzęcym, zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy. Szynka z dzika wyróżnia się bardzo niską zawartością tłuszczu (3g na 100g), co czyni ją jedną z najchudszych wędlin dostępnych na rynku. Zawiera niewielką ilość węglowodanów (2g na 100g), co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Szynka z dzika jest bogata w witaminy z grupy B, szczególnie B12, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Zawiera również znaczące ilości minerałów, takich jak żelazo, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu w organizmie, oraz cynk, który wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Dziczyzna, w tym szynka z dzika, zawiera więcej żelaza niż mięso zwierząt hodowlanych, co czyni ją cennym produktem dla osób z anemią lub niedoborem żelaza. Szynka z dzika jest również źródłem selenu, który jest silnym antyoksydantem chroniącym komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Jest to produkt naturalnie bezglutenowy i bez laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią lub nietolerancją laktozy. Dziczyzna, w przeciwieństwie do mięsa zwierząt hodowlanych, pochodzi od zwierząt żyjących w naturalnym środowisku i odżywiających się naturalnym pokarmem, co może wpływać na jej wyższe wartości odżywcze i niższą zawartość tłuszczu. Szynka z dzika ma charakterystyczny, intensywny smak, który wyróżnia ją spośród innych wędlin.
Ile czasu potrzeba aby spalić kalorie z: 110 kcal 100g szynka z dzika?
9 minut
17 minut
13 minut
33 minuty
24 minuty
14 minut