Szprotka wędzona
243 kalorii / 100g
Paluszek surimi
112 kalorii / 100g
Kalmary w oleju słonecznikowym
198 kalorii / 100g
kalmary, krążki mrożone
207 kalorii / 100g
Ośmiornica świeża
82 kalorii / 100g
Ośmiornica, ramiona
91 kalorii / 100g
ostrygi
67 kalorii / 100g
Pstrąg w galarecie
112 kalorii / 100g
pstrąg wedzony
147 kalorii / 100g
Pstrąg wędzony
117 kalorii / 100g
pstrąg, filet
160 kalorii / 100g
anchois
131 kalorii / 100g
tuńczyk świeży
144 kalorii / 100g
tuńczyk w oleju
198 kalorii / 100g
tuńczyk w sosie własnym
80 kalorii / 100g
tuńczyk wędzony
92 kalorii / 100g
Porcja łososia wędzonego
162 kalorii / 100g
żabnica filet
60 kalorii / 100g
sum filet
119 kalorii / 100g
surimi w kształcie krewetek
182 kalorii / 100g
gładzica
57 kalorii / 100g
łosoś z koperkiem
188 kalorii / 100g
łupacz filet
74 kalorii / 100g
Pieczony filet z mintaja
103 kalorii / 100g
sum
119 kalorii / 100g
Makrela
181 kalorii / 100g
makrela wędzona
262 kalorii / 100g
homar
77 kalorii / 100g
pstrąg łososiowy
135 kalorii / 100g
pstrąg łososiowy mrożony filet
135 kalorii / 100g
pstrąg łososiowy swieży filet
135 kalorii / 100g
Pstrąg świeży
160 kalorii / 100g
ości z ryb
160 kalorii / 100g
ośmiornica gotowana
82 kalorii / 100g
kalmar filet, mrożony
190 kalorii / 100g
kalmary
92 kalorii / 100g
paluszki krabowe
95 kalorii / 100g
paluszki rybne
277 kalorii / 100g
mintaj filet
70 kalorii / 100g
mintaj filet, mrożony
70 kalorii / 100g
Ryba dorada
96 kalorii / 100g
Ryba karaś
98 kalorii / 100g
śledź filet
158 kalorii / 100g
śledź w pomidorach
201 kalorii / 100g
śledzie matiasy
217 kalorii / 100g
ślimaki nadziewane
287 kalorii / 100g
Sola
77 kalorii / 100g
Grillowany stek z tuńczyka
151 kalorii / 100g
flądra filet
83 kalorii / 100g
labraks, cały
178 kalorii / 100g
Kawałek pstrąga wędzonego
117 kalorii / 100g
panga filet
81 kalorii / 100g
przegrzebki
69 kalorii / 100g
Filet mrożony z pangi
53 kalorii / 100g
jesiotr
105 kalorii / 100g
amur, filet
67 kalorii / 100g
Filet z anchois
210 kalorii / 100g
Filet z dorsza
78 kalorii / 100g
filet z jesiotra
105 kalorii / 100g
halibut filet
143 kalorii / 100g
halibut wędzony
232 kalorii / 100g
labraks filet
178 kalorii / 100g
kawior z taszy
91 kalorii / 100g
Skarp
82 kalorii / 100g
Dzwonko łososia gotowane na parze
228 kalorii / 100g
okoń
91 kalorii / 100g
kawior z jesiotra
244 kalorii / 100g
kawior z pstrąga
180 kalorii / 100g
tołpyga filet
90 kalorii / 100g
Porcja filetu z karpia
110 kalorii / 100g
Filet z karpia
110 kalorii / 100g
Filet z łososia
201 kalorii / 100g
Filet z łososia marynowany w papryce i cytrynie
139 kalorii / 100g
filet z łososia ze skórą
203 kalorii / 100g
krewetki królewskie
57 kalorii / 100g
krewetki mrożone
85 kalorii / 100g
krewetki olbrzymie
82 kalorii / 100g
krewetki tygrysie
71 kalorii / 100g
mule
125 kalorii / 100g
Krewetka do sushi
106 kalorii / 100g
krewetki
71 kalorii / 100g
krewetki białe
71 kalorii / 100g
krewetki czerwone, mrożone
57 kalorii / 100g
krewetki koktajlowe
71 kalorii / 100g
Filety z anchois z pistacjami
196 kalorii / 100g
filety z matiasa w oleju
446 kalorii / 100g
filety z tuńczyka białego w oliwie
400 kalorii / 100g
szczupak
81 kalorii / 100g
leszcz filet
108 kalorii / 100g
Smażony filet z karpia
221 kalorii / 100g
Świeża ostryga
81 kalorii / 100g
świeże sardynki, całe
169 kalorii / 100g
łosoś dziki mrożony
201 kalorii / 100g
łosoś dzwonki
190 kalorii / 100g
łosoś filet, bez skóry
208 kalorii / 100g
łosoś marynowany
249 kalorii / 100g
łosoś wędzony
117 kalorii / 100g
sardynki w oliwie
210 kalorii / 100g
dorada
115 kalorii / 100g
dorsz filet
82 kalorii / 100g
dorsz, filet ze skórą
75 kalorii / 100g
dorsz, mrożony
78 kalorii / 100g
plamiak filet
87 kalorii / 100g
małże
86 kalorii / 100g
resztki ryb
160 kalorii / 100g
zębacz
96 kalorii / 100g
karp
162 kalorii / 100g
karp dzwonek
162 kalorii / 100g
karp filet
162 kalorii / 100g
karp, płat
162 kalorii / 100g
sandacz
84 kalorii / 100g
Sardele w oliwie
196 kalorii / 100g
owoce morza mix
67 kalorii / 100g
płaty śledziowe w oleju
446 kalorii / 100g
łosoś
208 kalorii / 100g
łosoś atlantycki, filet ze skórą
203 kalorii / 100g
Porcja świeżych małży
125 kalorii / 100g
Porcja gotowanych małży
125 kalorii / 100g